Kävimme tänään Tulevaisuuden polku -valmennuksessa läpi jännittämistä ilmiönä. Valmennus piti sisältään keskustelua jännittämiseen liittyen ja erilaisia toiminnallisia harjoituksia. Tässä muutama ajatus, joita minulle heräsi valmennuksessa.
Jännitys on osa ihmisluontoa, lähes kaikki kärsivät siitä enemmän tai vähemmän. Elämässä tulee olla jännitystä, koska elämä ilman sitä olisi tylsää ja tarkoituksetonta.
Jännitys on terveellistä. Vähäinen jännityksen hallintakyky taas ei. Paras tapa kehittää omaa jännityksenhallintaa on mennä usein mukavuusalueiden ulkopuolelle.
Esiintymistilanteissa jännityksenhallinta pistetään aina koetukselle. Pienten virheiden pelko on läsnä, mutta kun tilaisuuden saa onnistumaan ongelmitta, ei ole sen parempaa oloa maailmassa, koska siinä vaiheessa ymmärtää, että olen kukistanut oman sisäisen jännitykseni.
Jani Kinnunen, Ink-tiimi 7